آیا میدانید چرا دچار کمبود ویتامین e میشویم ؟

آیا میدانید چرا دچار کمبود ویتامین e میشویم ؟

ویتامین E ، ویتامین محلول در چربی میباشد .

این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که میتواند به سلامت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

ویتامین ای به طور طبیعی در اکثر مواد غذایی وجود دارد و در اکثر جوامع حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند .

به همین علت است که کسری ویتامین E زیاد نیست مگر در افردیکه دچار یک مشکل پنهان  باشند.

فراموش نکنید که استفاده خوراکی زیاد از ویتامین E میتواند خطر خون ریزی را نیز افزایش دهد.

خواص ویتامین e برای پوست

۱- مرطوب نمودن پوست :

با ویتامین e میتوانید همیشه پوستی مرطوب داشته باشید .

بدین صورت که شما میتوانید ویتامین ای را بصورت روغن تهیه نمایید و روزانه بر روی پوست خود چرب کنید .

برخی از روغن ها حاوی ویتامین ای میباشند که در ادامه برای شما بازگو میشود .

۲- جلوگیری از پیری زود رس :

ویتامین e میتواند تمامی شرایط لازم برای جوان سازی و جوان ماندن پوست شما را فراهم کند .

در کشور های پیشرفته تمامی افرادی که به هنر بازیگری مشغول هستند ، روزانه ۳ الی ۵ قطره  از این ویتامین استفاده میکنند .

این ویتامین ( Vitamin E ) میتواند تمامی احتمالاتی را که منجر به پیری و چروک پوست شما میشود را از بین ببرد .

۳- درمان سوختگی و آفتاب سوختگی به وسیله ویتامین ای :

جالب است اما یکی از تجویزات پزشکان به افرادی که دارای آسیب دیدگی آفتاب سوختگی هستند ویتامین e است .

ویتامین ای میتواند کلاژن سازی پوست و روند ترمیم لایه درم و اپیدرم پوستی را به میزان ۲ برابر افزایش دهد .

۴- از بین بردن لکه های تیره با این ویتامین :

اگر به ترکیبات معتبر تمامی داروهای درمانی دقت نمایید خواهید دید که تماما حاوی ویتامین ای میباشند .

ویتامین ای را میتوان پس از استفاده چند ماهه تاثیرش را به چشم خود دید.

برخی از بازدیدکنندگان رویکا نقل نموده اند که از این ویتامین حتی میتوان برای کبودی مناطقی که با هیچ دارویی از بین رفته نمیشود استفاده کرد .

۵- خاصیت آلودگی و عفونت زدایی ویتامین e :

یکی دیگر از خاصیت های بی نظیر این روغن خاصیت تمیز کنندگی پوست است .

این فایده ویتامین e سبب میشود که پوست عاری از هرگونه آلودگی باشد و زمینه برای تولید جوش های زیر پوستی از بین برود .

۶-  از بین بردن جای جوش های قدیمی و اسکار ها :

جالب است بدانید همچنین عجیب نیست اگر باور نکنید !  که تنها راه درمان جهت از بین بردن جای جوش های قدیمی و از بین بردن اسکار های سطحی پوست استفاده از ویتامین e میباشد .

۷- خاصیت کشسانی و از بین بردن چین و چروک :

این روغن با ایجاد خاصیت الاستیک بر روی پوست سبب بهبود چین و چروک میگردد .

۸- جلوگیری از شکنندگی ناخن ها :

با تامین ویتامین ای ناخن ، این ویتامین میتواند شکنندگی ناخن را بطور کامل به صفر برساند .